Rückbildungsgymnastik ohne / mit Kind

Wann:
10. April 2024 um 18:30 – 19:45 Europe/Berlin Zeitzone
2024-04-10T18:30:00+02:00
2024-04-10T19:45:00+02:00
Wo:
Seminarzentrum Hier und Jetzt
Guntenbergstr. 14
63225 Langen
Kontakt:
Beate Borchers

Rückbildungsgymnastik ohne/mit Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden 6 x Indoor, abends ohne Kind, mittwochs von 18:30 bis 19:45 im Seminarzentrum Langen
und 2 x Outdoor, mit Baby im Kinderwagen oder in der Trage, freitags von 11:30 bis 12:45 in Buchschlag statt (Treffpunkt wird noch besprochen).
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Termine 2024:
Kurs 1: 10.1. – 21.2.24
Kurs 2: 28.2. – 3.4.24

Kurs 3: 10.4. – 22.5.24
Termine indoor: 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.
outdoor: 12.04., 10.05.

Kurs 4: 5.6. – 10.7.24
Kurs 5: 17.7. – 21.8.24

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

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