Herzlich Willkommen

Kurse und Seminare:

Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,
Yoga, Entspannung, Pilates, Klang, Tanz, u.v.m.

im Seminarzentrum Hier und Jetzt
Gutenbergstraße 14, 63225 Langen

 

Corona-News:

Die meisten Kurse laufen vorerst online, per video-chat weiter.
Bitte informiere Dich bei dem jeweiligen Kursleiter, falls Du Interesse an der Teilnahme hast!

Die nächsten Termine

Apr
23
Fr
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Apr 23 um 9:30 – 10:45
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel

Dieser Kurs umfasst acht Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs findet online, per Video-Chat mit der App „Zoom.us“ statt.

Der Kurs startet am 23.04.2021. Er findet immer Freitags von 9:30 Uhr – 10:45 Uhr im Seminarzentrum Hier-und-Jetzt in Langen statt und geht bis zum 25.06.2021  (2x Pause wg Feiertagen / Brückentagen)

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de

Apr
27
Di
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Apr 27 um 18:30 – 19:45
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 18:30 bis 19:45 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Da aufgrund der Corona-Maßnahmen zur Zeit max. 7 Teilnehmerinnen pro Kurs (normalerweise nehmen 10 Frauen teil) zugelassen sind, wird um einen Eigenanteil von 25,-€ als Aufwandsentschädigung pro Teilnehmerin und Kurs gebeten.

Termine 2021:
12.1. – 2.3.21
16.3. – 4.5.21

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Apr 27 um 20:00 – 21:15
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 20:00 bis 21:15 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Da aufgrund der Corona-Maßnahmen zur Zeit max. 7 Teilnehmerinnen pro Kurs (normalerweise nehmen 10 Frauen teil) zugelassen sind, wird um einen Eigenanteil von 25,-€ als Aufwandsentschädigung pro Teilnehmerin und Kurs gebeten.

Termine 2021:
12.1. – 2.3.21
16.3. – 4.5.21

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

Apr
29
Do
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Apr 29 um 9:30 – 10:45
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

—- alle Plätze belegt —-

Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel

Dieser Kurs umfasst acht Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs findet online, per Video-Chat mit der App „Zoom.us“ statt.

Der Kurs startet am 22.04.2021. Er findet immer Donnerstags von 9:30 Uhr – 10:45 Uhr im Seminarzentrum Hier-und-Jetzt in Langen statt und geht bis zum 24.06.2021  (2x Pause wg Feiertagen)

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de

Apr
30
Fr
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Apr 30 um 9:30 – 10:45
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel

Dieser Kurs umfasst acht Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs findet online, per Video-Chat mit der App „Zoom.us“ statt.

Der Kurs startet am 23.04.2021. Er findet immer Freitags von 9:30 Uhr – 10:45 Uhr im Seminarzentrum Hier-und-Jetzt in Langen statt und geht bis zum 25.06.2021  (2x Pause wg Feiertagen / Brückentagen)

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de