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Kurse und Seminare:

Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,
Yoga, Entspannung, Pilates, Klang, Tanz, u.v.m.

im Seminarzentrum Hier und Jetzt
Gutenbergstraße 14, 63225 Langen

 

Corona-News:

Die meisten Kurse laufen vorerst online, per video-chat weiter.
Bitte informiere Dich bei dem jeweiligen Kursleiter, falls Du Interesse an der Teilnahme hast!

Die nächsten Termine

Jan
26
Di
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Jan 26 um 18:30 – 19:45
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 18:30 bis 19:45 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Da aufgrund der Corona-Maßnahmen zur Zeit max. 7 Teilnehmerinnen pro Kurs (normalerweise nehmen 10 Frauen teil) zugelassen sind, wird um einen Eigenanteil von 25,-€ als Aufwandsentschädigung pro Teilnehmerin und Kurs gebeten.

Termine 2021:
12.1. – 2.3.21
16.3. – 4.5.21

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Jan 26 um 20:00 – 21:15
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 20:00 bis 21:15 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Da aufgrund der Corona-Maßnahmen zur Zeit max. 7 Teilnehmerinnen pro Kurs (normalerweise nehmen 10 Frauen teil) zugelassen sind, wird um einen Eigenanteil von 25,-€ als Aufwandsentschädigung pro Teilnehmerin und Kurs gebeten.

Termine 2021:
12.1. – 2.3.21
16.3. – 4.5.21

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

Feb
2
Di
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Feb 2 um 18:30 – 19:45
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 18:30 bis 19:45 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Da aufgrund der Corona-Maßnahmen zur Zeit max. 7 Teilnehmerinnen pro Kurs (normalerweise nehmen 10 Frauen teil) zugelassen sind, wird um einen Eigenanteil von 25,-€ als Aufwandsentschädigung pro Teilnehmerin und Kurs gebeten.

Termine 2021:
12.1. – 2.3.21
16.3. – 4.5.21

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Feb 2 um 20:00 – 21:15
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 20:00 bis 21:15 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Da aufgrund der Corona-Maßnahmen zur Zeit max. 7 Teilnehmerinnen pro Kurs (normalerweise nehmen 10 Frauen teil) zugelassen sind, wird um einen Eigenanteil von 25,-€ als Aufwandsentschädigung pro Teilnehmerin und Kurs gebeten.

Termine 2021:
12.1. – 2.3.21
16.3. – 4.5.21

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com

Feb
4
Do
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Feb 4 um 9:30 – 10:45
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

—- der Kurs findet online, per Video-Chat statt —-

Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel

Dieser Kurs umfasst acht Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs startet am 04.02.2021. Er findet immer Donnerstags von 9:30 Uhr – 10:45 statt und geht bis zum 25.03.2021

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

—– alle Plätze belegt —–

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de