Die nächsten Termine
—– alle Plätze belegt —–
Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel
Der Kurs findet vor Ort, unter Einhaltung der dann geltenden Hygieneregeln statt.
Dieser Kurs umfasst sieben Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.
Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 8 Teilnehmerinnen begrenzt ist.
Der Kurs startet am 06.09.2023. Er findet immer Mittwochs von 9:30 Uhr – 10:45 Uhr statt und geht bis zum 18.10.2023.
Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.
Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind
bei Hebamme Beate Borchers
In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.
Die Kurse finden immer mittwochs von 18:30 bis 19:45 statt.
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Termine 2023:
10.5. – 28.6.23
5.7. – 23.8.23
6.9. – 25.10.23
Änderungen vorbehalten.
Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com
—– alle Plätze belegt —–
Der Kurs findet im Familienzentrum „ZenJa“ in Langen statt.
In den drei Vormittagsterminen haben Mütter die Möglichkeit, sich in einer
vertrauensvollen Runde ganz auf die neue Situation einzulassen.
Frühere Geburtserfahrungen bekommen Raum und können fachlich begleitet
reflektiert werden. Im Erfahrungsaustausch miteinander wird Hifreiches
mobilisiert, Wünsche formuliert, sodass jede Frau gestärkt in Ihre nächste
Geburt geht.
immer donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Sunset Yoga- rise above yourself
Donnerstag 18-19h: Sunset Yoga – rise above yourself
Eine Zeitstunde zwischen Alltag und Couch um über Dich hinauszuwachsen. Bewege dich – atme – sei!
Ein Kurs für alle, die schon Erfahrungen mit dem Yoga haben, dran bleiben oder wieder einsteigen möchten. Hier geht es um das Kennenlernen deiner Selbst in den unterschiedlichen Haltungen des Yoga und eine korrekte und für Deine Person stimmige Ausrichtung.
Donnerstag 19:15-20:45h: Yoga für Schwangere
Eine besondere Zeit – ein großes Wunder. Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung. Der Yoga ist ein guter Begleiter, diese Veränderungen auf allen Ebenen des Seins bewusst zu erleben, Verbindung zu dir und deinem wachsenden Kind aufzunehmen und somit in deine Kraft und deine Intuition zu finden.
Probestunden sind in beiden Kursen erwünscht. Bitte melde dich dafür bei mir.
Nicole Laudam
Yogalehrerin 200h Hatha
Yogalehrerin 200h Vinyasa
Yoga für Schwangere
Dipl. Sozialpädagogin
Kontakt:
0163-7203657
kontakt@langen-yoga.de
Weitere Infos:
langen-yoga.de
immer donnerstags von 19:15 bis 20:45 Uhr
Yoga für Schwangere
Donnerstag 18-19h: Sunset Yoga – rise above yourself
Ein Kurs für alle, die schon Erfahrungen mit dem Yoga haben, dran bleiben oder wieder einsteigen möchten. Hier geht es um das Kennenlernen deiner Selbst in den unterschiedlichen Haltungen des Yoga und eine korrekte und für Deine Person stimmige Ausrichtung.
Donnerstag 19:15-20:45h: Yoga für Schwangere
Eine besondere Zeit – ein großes Wunder. Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung. Der Yoga ist ein guter Begleiter, diese Veränderungen auf allen Ebenen des Seins bewusst zu erleben, Verbindung zu dir und deinem wachsenden Kind aufzunehmen und somit in deine Kraft und deine Intuition zu finden.
Probestunden sind in beiden Kursen erwünscht. Bitte melde dich dafür bei mir.
Nicole Laudam
Yogalehrerin 200h Hatha
Yogalehrerin 200h Vinyasa
Yoga für Schwangere
Dipl. Sozialpädagogin
Kontakt:
0163-7203657
kontakt@langen-yoga.de
Weitere Infos:
langen-yoga.de