Herzlich Willkommen

Kurse und Seminare:

Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,
Yoga, Entspannung, Pilates, Klang, Tanz, u.v.m.

im Seminarzentrum Hier und Jetzt
Gutenbergstraße 14, 63225 Langen

Corona-Info:

Einige Kurse laufen online per video-chat, manche wieder als Präsenzveranstaltung.
Bitte informiere Dich bei dem jeweiligen Kursleiter, falls Du Interesse an der Teilnahme hast!

Die nächsten Termine

Dez
7
Mi
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Dez 7 um 9:30 – 10:45
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

— alle Plätze belegt —

Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel

Der Kurs findet vor Ort, unter Einhaltung aller Hygienemaßnahmen statt.

Dieser Kurs umfasst sieben Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

 

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 8 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs startet am 02.11.2022. Er findet immer Mittwochs von 9:30 Uhr – 10:45 Uhr statt und geht bis zum 14.12.2022.

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de

Dez
8
Do
Sunset Yoga @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Dez 8 um 18:00 – 19:10

immer donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Sunset Yoga- rise above yourself

Donnerstag 18-19h: Sunset Yoga – rise above yourself
Eine Zeitstunde zwischen Alltag und Couch um über Dich hinauszuwachsen. Bewege dich – atme – sei!
Ein Kurs für alle, die schon Erfahrungen mit dem Yoga haben, dran bleiben oder wieder einsteigen möchten. Hier geht es um das Kennenlernen deiner Selbst in den unterschiedlichen Haltungen des Yoga und eine korrekte und für Deine Person stimmige Ausrichtung.

Donnerstag 19:15-20:45h: Yoga für Schwangere
Eine besondere Zeit – ein großes Wunder. Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung. Der Yoga ist ein guter Begleiter, diese Veränderungen auf allen Ebenen des Seins bewusst zu erleben, Verbindung zu dir und deinem wachsenden Kind aufzunehmen und somit in deine Kraft und deine Intuition zu finden.

Probestunden sind in beiden Kursen erwünscht. Bitte melde dich dafür bei mir.

Nicole Laudam
Yogalehrerin 200h Hatha
Yogalehrerin 200h Vinyasa
Yoga für Schwangere
Dipl. Sozialpädagogin

Kontakt:
0163-7203657
kontakt@langen-yoga.de

Weitere Infos:
langen-yoga.de

Yoga für Schwangere @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Dez 8 um 19:15 – 20:45

immer donnerstags von 19:15 bis 20:45 Uhr

Yoga für Schwangere

Donnerstag 18-19h: Sunset Yoga – rise above yourself
Ein Kurs für alle, die schon Erfahrungen mit dem Yoga haben, dran bleiben oder wieder einsteigen möchten. Hier geht es um das Kennenlernen deiner Selbst in den unterschiedlichen Haltungen des Yoga und eine korrekte und für Deine Person stimmige Ausrichtung.

Donnerstag 19:15-20:45h: Yoga für Schwangere
Eine besondere Zeit – ein großes Wunder. Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung. Der Yoga ist ein guter Begleiter, diese Veränderungen auf allen Ebenen des Seins bewusst zu erleben, Verbindung zu dir und deinem wachsenden Kind aufzunehmen und somit in deine Kraft und deine Intuition zu finden.

Probestunden sind in beiden Kursen erwünscht. Bitte melde dich dafür bei mir.

Nicole Laudam
Yogalehrerin 200h Hatha
Yogalehrerin 200h Vinyasa
Yoga für Schwangere
Dipl. Sozialpädagogin

Kontakt:
0163-7203657
kontakt@langen-yoga.de

Weitere Infos:
langen-yoga.de

Dez
9
Fr
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Dez 9 um 9:30 – 10:45
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

— alle Plätze belegt —

Rückbildungsgymnastik mit Hebamme Britta Spielvogel

Der Kurs findet vor Ort, unter Einhaltung aller Hygienemaßnahmen statt.

Dieser Kurs umfasst sieben Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

 

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 8 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs startet am 04.11.2022. Er findet immer Freitags von 9:30 Uhr – 10:45 Uhr statt und geht bis zum 16.12.2022.

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de

Dez
10
Sa
Geburtsvorbereitungskurs für Paare – Wochenende @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Dez 10 um 9:30 – Dez 11 um 15:30
Geburtsvorbereitungskurs für Paare - Wochenende @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Geburtsvorbereitung mit Hebamme Britta Spielvogel

Aufgrund der aktuellen Situation plane ich den Kurs online. Er findet per Video-Chat mit der kostenlosen App Zoom.us statt.
Doch: Je nach Corona-Hygiene-Vorgaben kann der Kurs zum Teil oder auch komplett vor Ort stattfinden. Das kann ich allerdings erst Ende November abschätzen.

Dieser Kurs soll Sie darin unterstützen, durch ein gutes Körpergefühl und das Verstehen der Vorgänge gemeinsam eine selbstbestimmte und positive Geburt zu erleben und vorbereitet in das Abenteuer Familie zu starten.

 

 

Inhalte:
– das Erleben der Geburt als Paar
– Atemübungen
– Entspannungs- und Bewegungsübungen
– Gespräche über Geburtsvorgänge und -positionen, Klinikabläufe, das Wochenbett und Stillen und die erste Zeit mit dem Kind

Zeiten (Online-Kurs):
Samstag  10.12.2022     09:30 Uhr – 12:00 Uhr (gemeinsam)
Samstag  10.12.2022     12:30 Uhr – 15:00 Uhr (nurFrauen)
Sonntag   11.12.2022    09:30 Uhr – 15:30 Uhr (gemeinsam)

Zeiten (Vor-Ort-Kurs):
Freitag    09.12.   19:00 Uhr – 21:00 Uhr (gemeinsam)
Samstag  10.12.   10:00 Uhr – 15:00 Uhr (nur Frauen)
Sonntag   11.12.  10:00 Uhr – 16:00 Uhr (gemeinsam)

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da die Plätze auf 9 Paare begrenzt sind.

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalte eine Rechnung. Die Teilnahmegebühr für den Partner beträgt 65,-€.
(Eine Erstattung kann möglich sein, bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer KK.)

Anmeldung bitte direkt über: hebamme_britta@web.de