Herzlich Willkommen

Kurse und Seminare:

Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,
Yoga, Entspannung, Pilates, Klang, Tanz, u.v.m.

im Seminarzentrum Hier und Jetzt
Gutenbergstraße 14, 63225 Langen

Die nächsten Termine

Okt
14
Mo
Iyengar Yoga @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Okt 14 um 18:00 – 19:25

Ich lade Sie ein, mit mir die wunderbare Kombination von Iyengar – und Vinyasayoga zu erfahren. Im Iyengaryoga liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung der Asanas und im Vinyasayoga verbinden wir die Haltungen mit fließenden Übergängen.
Was werden Sie Neues spüren?
Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung , Ruhe und Gelassenheit, aber auch mehr Beweglichkeit und Kraft.
Ich freue mich auf Ihren Anruf

Vinyasa Yoga @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Okt 14 um 19:45 – 21:00

Vinyasa Yoga immer montags von 19:45 bis 21:00 Uhr

Nimm Dir Zeit für DICH, DEINEN Körper und DEINE Seele.

Olivia Mahlein

Yogalehrerin (BYV) 400hr
Vinyasa Yoga Akademie Teachertraining 40hr
Entspannungspädagogin zertifiziert von der fitmedi Akademie

Für Deine kostenlose Schnupperstunde bitte ich Dich um eine kurze Anmeldung.

Handy: 0176-45659520
Email: oliviaschmidt@gmx.de

Okt
15
Di
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Okt 15 um 18:30 – 20:10
Rückbildungsgymnastik OHNE Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer Dienstags von 18:30-20:10 statt.
Ein Kurs umfasst 6 Termine à 100 Min, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Termine 2018:
18.09.-23.10.
06.11.-11.12.

Termine 2019:
08.01.-12.02.
19.02.-02.04.
16.04.-21.05.
01.07.-13.08.
03.09.-08.10.
22.10.-26.11

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0157-35644916

Okt
17
Do
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Okt 17 um 9:15 – 10:30
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Dieser Kurs umfasst sieben Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs startet am 29.08.19. Er findet immer Donnerstgas von 9:15 Uhr – 10:30 Uhr im Seminarzentrum Hier-und-Jetzt in Langen statt und geht bis zum 17.10.19   (1x Kurspause am 03.10.19)

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de

Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt
Okt 17 um 11:00 – 12:15
Rückbildungsgymnastik mit Kind @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

Dieser Kurs umfasst sieben Einheiten und soll Sie darin unterstützen, durch gezielte Körperübungen und das Verstehen der Vorgänge wieder ein gutes Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen und mögliche Beckenbodenprobleme zu beheben bzw. vorzubeugen.
Neben Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen gibt es auch Zeit für Entspannung und Gespräche. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig, da der Kurs auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.

Der Kurs startet am 29.08.19. Er findet immer Donnerstgas von 11:00 Uhr – 12:15 Uhr im Seminarzentrum Hier-und-Jetzt in Langen statt und geht bis zum 17.10.19   (1x Kurspause am 03.10.19)

Die Kursgebühr wird bei den gesetzlich versicherten Teilnehmerinnen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat versicherte erhalten eine Rechnung.

Anmeldungen bitte dierkt an: hebamme_britta@web.de