Rückbildungsgymnastik ohne/mit Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden 6 x Indoor, abends ohne Kind, mittwochs von 18:30 bis 19:45 im Seminarzentrum Langen
und 2 x Outdoor, mit Baby im Kinderwagen oder in der Trage, freitags von 11:30 bis 12:45 in Buchschlag statt (Treffpunkt wird noch besprochen).
Ein Kurs umfasst 8 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Termine 2024:
Kurs 1: 10.1. – 21.2.24

Kurs 2: 28.2. – 3.4.24
Termine indoor: 28.02., 06.03., 13.03., 20,03., 27.03., 03.04.
outdoor: 01.03., 22.03.

Kurs 3: 10.4. – 22.5.24
Kurs 4: 5.6. – 10.7.24
Kurs 5: 17.7. – 21.8.24

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com