Rückbildungsgymnastik ohne / mit Kind

mit Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Jeder Kurs umfasst 8 aufeinander aufbauende Termine:
6 Termine finden abends ohne Kind, dienstags von 20:00 bis 21:15 im Seminarzentrum Hier & Jetzt in Langen statt.
2 Termine finden vormittags mit Kind, freitags von 11:00 bis 12:15  „outdoor“ in Buchschlag (oder bei schlechtem Wetter mit Kind im Seminarzentrum Hier & Jetzt) statt.
Die Outdoortermine werden in jedem Kurs besprochen.

Die Kosten werden komplett von den Krankenkassen übernommen.

Kurszeiten:

Kurs 1: 14.01.-18.02.2025  (outdoor 24.01. + 07.02.)
Kurs 2: 25.02.-01.04.2025  (outdoor 07.03. + 21.03.)
Kurs 3: 08.04.-13.05.2025  (outdoor 25.04. + 09.05.)
Kurs 4: 20.05.-24.06.2025  (outdoor 23.05. + 13.06.)
Kurs 5: 01.07.-05.08.2025  (outdoor 11.07. + 25.07.)
Kurs 6: 07.10.-11.11.2025  (outdoor 10.10. + 24.10.)
Kurs 7: 18.11.-09.12.2025  (outdoor 28.11. + 12.12.   + indoor mit Kind 19.12.)

Anmeldung per Mail an beboheb1964@gmail.com

Änderungen vorbehalten.