Gutenbergstr. 14
63225 Langen
From Static to Ecstatic –Flow around with the sound
mit Daniela Böttcher am Samstag, den 13.04. und 22.06.2024
von 15:15-17:45 Uhr
Invest: 39,-€
In diesem Workshop geht es nicht um statisch gehaltene Yogapositionen, sondern um sanfte, ausdrucksstarke, „flowige“ Bewegungen, die eine tiefe Verbindung zu deiner Seele und deinem Körper herstellen. Dadurch wird das ganze Energiesystem aktiviert und harmonisiert. Im Tanz lernst du dich auszudrücken, deine Ängste und Blockaden an Mutter Erde abzugeben, deine weibliche Urkraft (Shakti) zu aktivieren und wieder in deine volle „Power“ zu kommen.
Wir beginnen die Stunde mit Pranayama (Atemübungen) und einer geführten Meditation. Anstatt der üblichen Sonnengrüße tanzen wir uns warm mit einer von mir liebevoll zusammengestellten Musikauswahl. Jeder darf sich individuell und frei entfalten ohne Choreographie. Danach leite ich einen tänzerischen und sanften Yogaflow an, der mit einer langen Endentspannung abschließt.
Diese wunderbare Kombination von Yoga und Tanz hilft dir, mit deinen Gefühlen, Ängsten und Emotionen besser umzugehen. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und unterstützen dich dabei, sich tief mit deiner Seele zu verbinden. Zudem werden auf physischer Ebene der Stoffwechsel angeregt, die Muskeln und Sehnen gestärkt und kleinste Verklebungen im faszialen Gewebe gelöst.
Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Bring dir für die Praxis bitte eine Yogamatte und evtl. eine Decke & Kissen mit.