Wohlfühltag

Wann:
16. Februar 2020 um 11:00 – 16:00
2020-02-16T11:00:00+01:00
2020-02-16T16:00:00+01:00
Wo:
Seminarzentrum Hier und Jetzt
Gutenbergstr. 14
63225 Langen
Preis:
60 €
Kontakt:
Renate Spielvogel
030 – 98 39 02 10
Wohlfühltag @ Seminarzentrum Hier und Jetzt

„Wohlfühltag“

Entspannungstechniken können ausprobiert und aufgefrischt werden.
Übungen zur Stressreduktion und zum Vorbeugen eines Burnouts
werden gezeigt und erlebt.
Viiiieeeel Entspannung, Träumen, Auftanken, sich verwöhnen lassen.

Ziele des Seminars:
• Erlernen eines bewussten Umgangs mit Stresssitutionen
• Vorbeugen – wie?
• Schulung der Selbstwahrnehmung
• Atementspannungen – Atemübungen
• Achtsamkeitsübungen – bewusstes Wahrnehmen des Körpers
• Kurzentspannungen für den Alltag
• Entspannungsmethoden erfahren in Theorie und Praxis
• Gewohnheiten erkennen und verändern oder loslassen

Wenn Sie erkennen, dass Sie Gefahr laufen, sich zu verlieren, das Gefühl haben, in der Tretmühle des Alltags unter die Räder zu kommen – dann melden Sie sich an, gönnen Sie sich eine Auszeit, lernen Sie, den täglichen Anforderungen entspannter zu begegnen.

Seminarkosten: 60,-€
Zeit: von 11:00 bis 16:00 Uhr.
Eine verbindliche Anmeldung ist bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn erforderlich.

An dem Veranstaltungs-Wochenende der Herzensblume können von Freitag bis Sonntag Klangmassagen, Einzelgespräche und Hypnosetermine vereinbart werden.