„Crashkurs“ Rückbildungsgymnastik OHNE Kind

bei Hebamme Beate Borchers

In diesem ganzheitlichen Rückbildungskurs integrieren wir den Beckenboden in unseren Alltag, stärken die Tiefenmuskulatur und die Verbindungen von Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken.
Damit werden die Schultern und der Lendenwirbelbereich entlastet und Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und entspannt.

Die Kurse finden immer mittwochs von 18:30 bis 19:45 statt.
Der Kurs umfasst 4 Termine, die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Zusätzlich dazu 2x Freitag Vormittag outdoor
(diese Stunden sind dann gerne mit Baby)
bei Interesse einfach anschreiben.

Termine 2023:
1.11. – 22.11.23

Änderungen vorbehalten.

Anmeldung per Mail beboheb1964@gmail.com